زانو

یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی-عضلانی زانو درد است که می‌تواند فعالیت‌های روزمره فرد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. یکی از حالت‌هایی که افراد زیادی در آن دچار ناراحتی یا درد در زانو می‌شوند، هنگام نشستن است. در بسیاری از موارد، علت زانو درد هنگام نشستن می‌تواند پیچیده و چندعاملی باشد. عواملی نظیر آرتروز […]

زانو درد یکی از شایع‌ترین مشکلات اسکلتی-عضلانی است که در میان افراد در سنین مختلف، از ورزشکاران حرفه‌ای گرفته تا سالمندان و حتی جوانان درگیر کننده است. عواملی همچون آرتروز زانو، آسیب‌های ورزشی، پارگی منیسک زانو، سائیدگی مفصل و بیماری‌های التهابی مزمن نظیر آرتریت روماتوئید از دلایل اصلی این نوع دردها هستند. در این میان،

ترمیم رباط زانو یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افرادی است که به دلایل مختلف از جمله ورزش‌های سنگین، حوادث ناگهانی یا آسیب‌های مزمن دچار صدمات زانو مانند پارگی رباط صلیبی شده‌اند. این فرآیند پیچیده، نیازمند ترکیبی از مراقبت‌های پزشکی، فیزیوتراپی، و مهم‌تر از همه تغذیه صحیح است. آنچه می‌خوریم می‌تواند نقش بسزایی در تسریع روند ترمیم،

پارگی رباط صلیبی یکی از مصدومیت‌های شایع میان ورزشکاران است که در صورت ضربه شدید به زانو، پرش و فرود نامناسب، توقف و یا چرخش ناگهانی زانو اتفاق می‌افتد. افراد پس از پارگی رباط صلیبی، درد شدیدی را احساس می‌کنند و دچار تورم و ناپایداری زانو می‌شوند. بر اساس شدت مصدومیت، فرآیند درمان ممکن است

زانوی ناپایدار یکی از مشکلات رایج و چالش‌برانگیز مرتبط با مفاصل زانو است که می‌تواند فعالیت روزمره افراد را به شدت تحت تاثیر قرار دهد. این عارضه که به دلیل عوامل مختلفی مانند کشکک ناپایدار زانو، ضعف رباط‌ها و آسیب‌های ساختاری ایجاد می‌شود، می‌تواند باعث کاهش کیفیت زندگی و حتی ناتوانی‌های حرکتی شود. از آنجایی

تاندون‌ها طناب‌های فیبری محکمی هستند که عضلات را به استخوان‌ها وصل می‌کنند. در صورتی که فشار زیادی به طور ناگهانی به تاندون زانوی شما وارد شود، تارهای تاندون دچار کشیدگی، پارگی جزئی یا پارگی کامل می‌شوند. علائم شایع این کشیدگی و پارگی شامل درد و التهاب در محل مفصل و محدودیت حرکتی است. انتخاب درمان

درد پشت زانو یک مشکل رایج است که در اکثر مواقع تنها به علت یک گرفتگی ساده عضلات پشت پا (اسپاسم عضلانی) ایجاد می‌شود. ورزش کردن و انجام فعالیت‌های سنگین مخصوصا بدون آمادگی قبلی و یا حتی کمبود سدیم از جمله مهم‌ترین دلایل گرفتگی عضلات هستند. به همین خاطر ابتدا مراقبت‌های اولیه از قبیل استراحت

صدای تق تق در مفاصل مختلف بدن از جمله زانو، تحت تأثیر عوامل متعددی است. یکی از این عوامل ترکیدن حباب‌های هوای موجود در مایع مفصلی، در هنگام حرکت دادن زانو است. معمولاً صدا دادن مفاصل هیچ خطری به همراه ندارد، مگر اینکه با علائم دیگری مانند درد، ورم و خشکی زانو همراه باشد که

سوزش زانو اگر خودبه‌خود برطرف نشود، ممکن است نشان از یک عارضه زمینه‌ای داشته باشد. التهاب تاندون‌های زانو پس از ضربه، استفاده بیش از حد، و یا واردشدن فشار، می‌تواند احساس سوزش در زانو ایجاد کند. عموماً شایع‌ترین علت سوزش زانو نیز همین التهاب یا کشیدگی تاندون است. در اولین قدم مشورت با پزشک عاقلانه‌ترین

ورم زانو زمانی رخ می‌دهد که مفصل یا بافت‌های اطراف آن دچار التهاب شده و مایع اضافی، داخل یا اطراف زانو جمع می‌شود. دلیل این وضعیت واکنش بدن به آسیب‌دیدگی، استفادۀ بیش از حد از مفصل یا وجود یک عارضه و بیماری زمینه‌ای است. معمولاً ورم زانوی خفیفی که پس از آسیب‌دیدگی جزئی شروع می‌شود،